一、學(xué)習(xí)的壁壘
2012年，斯坦福大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院的兩位教授，聯(lián)合創(chuàng)立了免費(fèi)公開(kāi)課項(xiàng)目coursera，希望通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)的力量，讓所有人都可以接觸到最優(yōu)質(zhì)的教育資源。
現(xiàn)在coursera上匯聚了世界上最頂尖的幾十所大學(xué)的數(shù)百門(mén)課程，也就是說(shuō)，任何一個(gè)人，不用進(jìn)行任何考試、申請(qǐng)、面試，直接就可以學(xué)到斯坦福大學(xué)、普林斯頓大學(xué)、加州理工學(xué)院，這些全球最頂尖大學(xué)的課程。
聽(tīng)起來(lái)，好像沒(méi)機(jī)會(huì)上大學(xué)的人，可以借此縮小和名校精英的差距了。
然而實(shí)際情況是，在coursera上學(xué)習(xí)的人，80%都有大學(xué)學(xué)位。也就是說(shuō)，大部分來(lái)coursera免費(fèi)使用優(yōu)質(zhì)教育資源的人，本身就已經(jīng)擁有充足的學(xué)習(xí)資源了。
所以，最終事與愿違，原本的初衷是幫助缺乏教育資源的人，但實(shí)際上最常來(lái)用的人，卻是那些本來(lái)就能夠獲取各種資源的人。
這些人本身就具備良好的學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)習(xí)慣，在coursera上繼續(xù)學(xué)習(xí)屬于錦上添花。
想起了自己對(duì)咱們?nèi)ν庥?xùn)練營(yíng)的一段觀察——
圈外幾期訓(xùn)練營(yíng)下來(lái)，幾乎每天都會(huì)有學(xué)員給教練、給圈圈、給我發(fā)微信，說(shuō)他們學(xué)了課程之后，在職業(yè)上獲得了晉升、跟人溝通更加順暢、一直困擾的問(wèn)題得到了解決，等等。
但我觀察下來(lái)，這些最終學(xué)有所成的人，本身就是善于學(xué)習(xí)和思考的人，我從跟他們的交流、后臺(tái)學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)看，他們學(xué)習(xí)、作業(yè)和討論都更加積極。
起初，我一直覺(jué)得是課程的推廣和激勵(lì)機(jī)制還不夠，應(yīng)該多多推廣給那些有問(wèn)題卻只能看雞湯的人，以及多鼓勵(lì)那些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對(duì)差的人來(lái)積極學(xué)習(xí)。
所以我想了很多如何推廣、激勵(lì)學(xué)員的方法，給圈圈提建議。
但我后來(lái)又看到了一個(gè)數(shù)據(jù)：圈外按時(shí)完成課程并做完所有作業(yè)的人在60%（畢業(yè)作業(yè)就是用學(xué)到的方法解決自己的問(wèn)題，并把方案記錄下來(lái)。也就是說(shuō)，60%的人最后解決了自己的問(wèn)題）。
但Coursera的結(jié)課率只有2%，而一般的很多訓(xùn)練營(yíng)，學(xué)員認(rèn)為學(xué)習(xí)達(dá)到期望的平均數(shù)字都不到10%！
也就是說(shuō)，這不是我最初以為的激勵(lì)機(jī)制問(wèn)題?；蛟S我原本想改變那些看雞湯的人，本身就是個(gè)錯(cuò)誤命題。
他們并非是沒(méi)有信息來(lái)源、沒(méi)有途徑接觸到好的課程，而是學(xué)習(xí)本來(lái)就是有門(mén)檻的，那就是愿意學(xué)習(xí)并有能力學(xué)到東西，達(dá)到這個(gè)門(mén)檻的人其實(shí)并不多。
圈外的60%，看起來(lái)很高，其實(shí)也有很大一部分原因是讀者群體（圈圈不要打我，課程質(zhì)量肯定是第一要素，其次是圈外本身的讀者質(zhì)量）：
根據(jù)之前的調(diào)研，圈外讀者平均每天花費(fèi)60分鐘，來(lái)進(jìn)行本職工作以外的學(xué)習(xí)，圈外讀者的平均學(xué)歷、從事的工作也高于社會(huì)上的普通讀者。
這似乎也容易想通，比如，我們都熱衷于收集各種書(shū)單，但我們也都知道：高考的時(shí)候，考第一和考倒數(shù)第一的人，他們的書(shū)單是一樣的。
所以，不談中小學(xué)教育，對(duì)于成人學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，人與人之間的差距，最關(guān)鍵的不是信息來(lái)源的差距，而是學(xué)習(xí)意愿和學(xué)習(xí)方法的差距。
那我今天，借著圈外學(xué)到的東西，結(jié)合自己看書(shū)、過(guò)去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，就來(lái)寫(xiě)寫(xiě)學(xué)習(xí)方法。
二、什么樣的學(xué)習(xí)是有效的？
我回憶自己過(guò)去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)學(xué)得好的，都是有很多實(shí)踐在里面的。而沒(méi)有實(shí)踐的那些學(xué)習(xí)，基本上學(xué)了就忘。
比如在圈外，我們?cè)O(shè)計(jì)課程的時(shí)候，先自己分別學(xué)習(xí)，再跟圈圈、小備（圈外課程負(fù)責(zé)人）以及團(tuán)隊(duì)其他人一起討論，然后確定選題和大綱，然后按照分工進(jìn)行設(shè)計(jì)。
我的工作，主要是根據(jù)內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)實(shí)操案例，過(guò)程中跟大家反復(fù)討論案例。案例的編纂需要對(duì)內(nèi)容學(xué)得非常透徹，所以，我負(fù)責(zé)的那個(gè)課程就會(huì)記得非常牢。
但是，對(duì)于團(tuán)隊(duì)其他人負(fù)責(zé)的課程，雖然也一起學(xué)習(xí)理解了，但因?yàn)椴](méi)有編纂案例，一到用的時(shí)候還是抓瞎。
所以我聯(lián)想到很多時(shí)候，我們屯了很多音頻和視頻，最終腦海里卻什么也沒(méi)留下，可能是因?yàn)?，在那一刻，我們只把學(xué)習(xí)理解成了單純地吸收知識(shí)，但學(xué)習(xí)是一個(gè)完整的鏈條：輸入、輸出和反饋。
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家、教育家大衛(wèi)·庫(kù)伯曾提出過(guò)一個(gè)經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)圈理論，他認(rèn)為，經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的過(guò)程是一個(gè)4步的循環(huán)，包括具體經(jīng)驗(yàn)、反思觀察、抽象概括、付諸行動(dòng)。參見(jiàn)下圖：
這個(gè)循環(huán)的意思是說(shuō)，某件事情我做了很多次，有了經(jīng)驗(yàn)，然后我會(huì)進(jìn)一步觀察過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)行反思，接著概括抽象出一套理論，然后用理論去指導(dǎo)實(shí)踐，之后又在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中進(jìn)行反思觀察，并不斷調(diào)整理論。
但我們?cè)诳磿?shū)、上課或者其他非經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的時(shí)候，又是不同的。
我們的起點(diǎn)不是經(jīng)驗(yàn)，而是先接受了作者/老師給我們概括好的普適性理論，習(xí)得了這個(gè)抽象概括的理論之后，接著用這個(gè)理論去實(shí)踐和解決問(wèn)題。
在此過(guò)程中結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，然后不斷反思經(jīng)驗(yàn)和理論之間的差距，再抽象出適合自己的一套理論方法。
經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)（從自己的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)提煉）和非經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)（看書(shū)、上課等），循環(huán)都一樣，只是起點(diǎn)不一樣。
對(duì)于這種從抽象理論開(kāi)始學(xué)習(xí)的方法，如果我們簡(jiǎn)化一下，就會(huì)是一個(gè)“知行思”模型，也就是：先學(xué)習(xí)理論，再付諸行動(dòng)，最后根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行反思。另外，我們的理論學(xué)習(xí)往往是帶著目標(biāo)的，所以循環(huán)圖中間還會(huì)有一個(gè)目標(biāo)，參見(jiàn)下圖：
為什么聽(tīng)微課、看文章、聽(tīng)音頻的時(shí)候，總是覺(jué)得自己學(xué)到了，但過(guò)后卻用不上、對(duì)自己的事業(yè)沒(méi)什么促進(jìn)？道理就在于：只有輸入，卻沒(méi)有輸出和反饋機(jī)制。
接下來(lái)跟大家分享，我理解的這4個(gè)學(xué)習(xí)步驟：
0
確定目標(biāo)
如果一定要說(shuō)這4個(gè)步驟中哪一個(gè)最重要，那么“確定目標(biāo)”這一環(huán)節(jié)當(dāng)之無(wú)愧?？臻e的時(shí)候刷刷知乎，看看大V的文章，這都不算是真正的學(xué)習(xí)。
然而為什么不算？不是因?yàn)樗槠脑?，因?yàn)槟憧梢杂凶约旱闹R(shí)體系，然后把這些內(nèi)容放進(jìn)去，不算真正學(xué)習(xí)的真正原因是，沒(méi)有目標(biāo)。
我們都反對(duì)現(xiàn)代教育體制下的填鴨式教育，但是，在學(xué)校里被動(dòng)地接受老師給予的知識(shí)，和在知識(shí)社區(qū)里漫無(wú)目的地吸收知識(shí)，本質(zhì)上是一樣的，都是無(wú)目的地被動(dòng)接受。
沒(méi)有目的的盲目學(xué)習(xí)，和填鴨式教育無(wú)異。只是，我們一邊痛恨填鴨式教育體制，一邊卻在自己給自己填鴨。
另外，目標(biāo)不僅是學(xué)習(xí)的根本目的，還會(huì)起到很好的激勵(lì)作用：一方面，在遇到困難的時(shí)候，沒(méi)有目標(biāo)很輕易就可以放棄，但是有了目標(biāo)的激勵(lì)，就有了克服困難的動(dòng)力；另一方面，完成一個(gè)階段性目標(biāo)，會(huì)讓我們更有成就感，這種成就感也是一種激勵(lì)。
當(dāng)然，確立目標(biāo)并不容易，有三個(gè)注意點(diǎn)：
0.1 目標(biāo)要可度量：目標(biāo)可度量最大的意義在于，幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中收獲反饋。理由很簡(jiǎn)單，如果定了一個(gè)模糊、不可度量的目標(biāo)，那最后連自己都不知道完成了沒(méi)有，何談反饋？
我最近就有一次前車(chē)之鑒。 3月1號(hào)的凌晨，我在朋友圈給自己立了一堆3月份flag：踢兩場(chǎng)球，長(zhǎng)板練成兩個(gè)新動(dòng)作，看兩本書(shū)，寫(xiě)7篇隨筆，1篇文章，熟練掌握橋牌……
18號(hào)那天階段性驗(yàn)收，我發(fā)現(xiàn)除了橋牌那個(gè)flag，其他的flag全都完成了，而“熟練掌握橋牌”這一項(xiàng)根本無(wú)法完成，因?yàn)檎l(shuí)也不能清楚定義“熟練”是什么。
橋牌套路深似海，學(xué)會(huì)規(guī)則算不算熟練？學(xué)會(huì)一種叫牌法算不算熟練？學(xué)會(huì)吃牌飛牌算不算熟練？最后，橋牌這個(gè)flag沒(méi)有給我?guī)?lái)任何激勵(lì)，也沒(méi)有任何成就感。這次立flag是一次鮮明的對(duì)比，不可度量的目標(biāo)幾乎是無(wú)效的。
0.2 目標(biāo)大小要適當(dāng)：目標(biāo)的大小應(yīng)該設(shè)置在一個(gè)合理范圍之內(nèi)，太小的目標(biāo)沒(méi)有意義，太大的目標(biāo)無(wú)法完成會(huì)打擊自信心。目標(biāo)應(yīng)該是略有挑戰(zhàn)性，實(shí)現(xiàn)起來(lái)沒(méi)那么容易，但是稍稍努力一下還是可以完成的。
舉個(gè)例子，我最近在學(xué)習(xí)寫(xiě)文章，如果把目標(biāo)定成“這學(xué)期期末之前寫(xiě)出第一篇文章”，這個(gè)目標(biāo)就太小了，價(jià)值不大；如果把目標(biāo)定成一周寫(xiě)一篇，這個(gè)目標(biāo)又太大了，因?yàn)閷?duì)新手來(lái)說(shuō)寫(xiě)文章是個(gè)極其費(fèi)時(shí)的事。
就這篇文章而言，即使在圈圈的幫助下，我也花了20多個(gè)小時(shí)，自己獨(dú)立寫(xiě)的話(huà)，就不知道要寫(xiě)多久了；比較合適的是一個(gè)月一篇，這樣既是一個(gè)比較不錯(cuò)的開(kāi)始，略有挑戰(zhàn)性，又不是太難，讓我無(wú)法完成。
0.3 目標(biāo)最好場(chǎng)景化：既然目標(biāo)是要起到激勵(lì)作用，那么一個(gè)場(chǎng)景化的目標(biāo)，就可以最大程度上發(fā)揮這一作用。
還拿我學(xué)寫(xiě)文章舉例，如果把進(jìn)步目標(biāo)定為“下一篇文章，把第三次修改稿給圈圈的時(shí)候，圈圈跟我說(shuō)，‘很棒！可以了！’”，這樣學(xué)習(xí)起來(lái)就很有動(dòng)力。
相反，如果把目標(biāo)設(shè)置為“接下來(lái)的3篇文章平均修改次數(shù)在3次以下”，這樣的目標(biāo)激勵(lì)作用就小了很多，因?yàn)闆](méi)有場(chǎng)景化，不夠激動(dòng)人心。（圈圈注：我是有多嚴(yán)格，多不經(jīng)常表?yè)P(yáng)人……）
1
知
一個(gè)科學(xué)合理的目標(biāo)設(shè)定完成之后，就可以進(jìn)入學(xué)習(xí)循環(huán)圈了。學(xué)習(xí)的第一步是“知”，即對(duì)知識(shí)的理解和記憶。
大部分人就是把“知”這個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)成了學(xué)習(xí)的全過(guò)程，然而也并沒(méi)有做得很好。我們?cè)诶斫庵R(shí)的時(shí)候，容易只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林，這樣的知識(shí)是沒(méi)法應(yīng)用的。那么應(yīng)該怎么了解新知識(shí)呢？
1.1 看清樹(shù)木：首先要對(duì)知識(shí)點(diǎn)本身理解透徹。如果一個(gè)理論你不能理解，那么即使能應(yīng)用，用起來(lái)也會(huì)像“撞大運(yùn)”一樣控制不了結(jié)果，聽(tīng)天由命。
想象一下高中學(xué)數(shù)學(xué)的時(shí)候，如果不能理解，而是直接套公式，結(jié)果就是，錯(cuò)了都不知道怎么錯(cuò)的。
理解的時(shí)候可以多問(wèn)問(wèn)相關(guān)的問(wèn)題，比如這個(gè)理論是怎么得出來(lái)的？使用它的時(shí)候具體是怎么起作用的？某一個(gè)細(xì)節(jié)為什么是這個(gè)樣子？有什么反面例子？可能存在什么局限？
在這里可以用一個(gè)小竅門(mén)：有一些理論比較晦澀難懂，可以使用類(lèi)比的方法幫助理解。
比如在學(xué)習(xí)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候，可以類(lèi)比一下，企業(yè)的戰(zhàn)略規(guī)劃是不是也是用的這個(gè)框架？企業(yè)有重要合作伙伴，個(gè)人有互相幫助的朋友；企業(yè)有核心的資源，個(gè)人有突出的能力……等等。
1.2 望見(jiàn)森林：樹(shù)木看清了之后，就可以往后退一步，看看周?chē)纳帧?/font>
語(yǔ)義學(xué)理論認(rèn)為，人腦中有一個(gè)詞庫(kù)，儲(chǔ)存著每一個(gè)詞匯可以搭配的語(yǔ)句和應(yīng)用的場(chǎng)景。某一個(gè)詞匯只有嵌入整體的結(jié)構(gòu)，保存有完整的信息，才能被人順利地使用。知識(shí)點(diǎn)也是這樣。
孤立的知識(shí)點(diǎn)是沒(méi)有辦法應(yīng)用的，只有在大腦中形成完整的回路，知道這個(gè)知識(shí)點(diǎn)用在什么領(lǐng)域，具體如何起作用，這樣才能順暢地使用它。
所以在學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，先要把知識(shí)點(diǎn)本身的結(jié)構(gòu)梳理清楚，然后再把它放到大腦里大的框架里去。這樣才能開(kāi)始應(yīng)用。
舉個(gè)例子，當(dāng)你學(xué)完了結(jié)構(gòu)化思維之后，如果只是記住了分層歸類(lèi)、邏輯順序等離散的東西，這樣是很難應(yīng)用的。
但是如果你知道了結(jié)構(gòu)化思維是底層思維工具，可以讓思維更清晰，可以用在做報(bào)告、整理會(huì)議記錄等場(chǎng)景時(shí)，結(jié)構(gòu)化的思維就真正成為你自己的思維了。
關(guān)于如何建立知識(shí)體系，可以參見(jiàn)圈圈之前的文章你坐擁海量信息，卻無(wú)法解決問(wèn)題？
2
行
我們都明白，光看菜譜當(dāng)不了廚師，光看拳譜成不了武林高手。其實(shí)所有知識(shí)都一樣，不經(jīng)過(guò)練習(xí)和應(yīng)用是沒(méi)法掌握的。
“行”，即實(shí)踐時(shí)用到的方法叫刻意練習(xí)。
2.1 刻意練習(xí)：人們常常以為，學(xué)習(xí)時(shí)只要大量練習(xí)就可以了，但實(shí)際上沒(méi)那么簡(jiǎn)單。真正有效的練習(xí)，也就是刻意練習(xí)，需要同時(shí)滿(mǎn)足4個(gè)條件：在學(xué)習(xí)區(qū)、大量重復(fù)、專(zhuān)注、持續(xù)獲得有效反饋。
這里重點(diǎn)解釋一下學(xué)習(xí)區(qū)的概念。佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)家安德森提出，人們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候有3個(gè)區(qū)域：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。
舒適區(qū)代表你已經(jīng)完整掌握，完全舒適無(wú)壓力；學(xué)習(xí)區(qū)代表有一些挑戰(zhàn)性，可以通過(guò)努力掌握，變成舒適區(qū)；恐慌區(qū)代表遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的能力范圍，當(dāng)前無(wú)法掌握，會(huì)讓你恐慌。
刻意練習(xí)的時(shí)候應(yīng)該在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)，比如作為一個(gè)菜鳥(niǎo)，你想提高自己的演講能力，那么熟人之間的私下交流就是舒適區(qū)，在幾千、幾萬(wàn)個(gè)人面前講就是恐慌區(qū)，這兩個(gè)區(qū)都對(duì)自我提升無(wú)益。在幾十個(gè)人面前的練習(xí)，即在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)是最好的。
具體操作的話(huà)，可以在學(xué)完知識(shí)點(diǎn)之后先構(gòu)想3個(gè)應(yīng)用場(chǎng)景，然后帶著做任務(wù)的心態(tài)去執(zhí)行，或者以教代學(xué)，把學(xué)到的東西教給別人，都是很好的刻意練習(xí)。
關(guān)于刻意練習(xí)，圈圈之前有一篇文章有過(guò)詳細(xì)講解：覺(jué)得自己沒(méi)天賦？是因?yàn)槟銢](méi)方法
3
思
行動(dòng)之后，要對(duì)行動(dòng)效果進(jìn)行總結(jié)，也就是“思”?！八肌笨梢苑譃閮蓚€(gè)階段。
3.1 反思：反思是為了改進(jìn)，通常有兩種方法。第一種是給別人講授，或者模擬給別人講授，這是倒逼自己完善知識(shí)體系，便于理解透徹，形成完整的結(jié)構(gòu)。
最近圈外針對(duì)學(xué)員做的知識(shí)網(wǎng)紅活動(dòng)，讓學(xué)員在課程結(jié)束后一段時(shí)間，把自己在圈外學(xué)到的東西教授給別人，就是幫助學(xué)員以教代學(xué)，更好地掌握。
另一種方法是從失敗中學(xué)習(xí)。意識(shí)到失敗之后，可以分析哪里出了問(wèn)題，然后修正改進(jìn)。從失敗中學(xué)習(xí)的最大障礙，是不愿意承認(rèn)失敗。
人們?cè)谑『笸鶗?huì)潛意識(shí)逃避，不愿意承認(rèn)，或者把責(zé)任推卸給他人，這就是心理學(xué)上說(shuō)的“基本歸因錯(cuò)誤”。
所以遇到失敗的時(shí)候一定要冷靜客觀分析，到底是哪里出了問(wèn)題，從失敗中學(xué)習(xí)才是最關(guān)鍵的。
3.2 再創(chuàng)造：理解和應(yīng)用之后有了心得和體會(huì)，可以把學(xué)過(guò)的知識(shí)和理論進(jìn)行組合或者創(chuàng)造。
一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撏贿m用于有限的場(chǎng)景，掌握之后把它稍作改造，用在別的地方就是一種再創(chuàng)造。
比如掌握了Kolb的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)圈理論之后，把它進(jìn)行改造創(chuàng)造了這個(gè)“知行思”學(xué)習(xí)模型，這就是一次再創(chuàng)造。
三、我的案例：學(xué)習(xí)“減輕負(fù)罪感”
我前一陣看了一本書(shū)“Justice: What’s the Right Thing to Do?”（公正：該如何做是好？），書(shū)中提到了John Stuart Mill的一個(gè)理論：樂(lè)趣有高低優(yōu)劣之分。
我對(duì)此非常感興趣，學(xué)習(xí)過(guò)程用知行思模型分解開(kāi)是這樣的：
0.學(xué)習(xí)目的：之前會(huì)因?yàn)榘滋焱娴臅r(shí)間長(zhǎng)了，晚上有負(fù)罪感，但第二天又繼續(xù)。所以，就想通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓自己每天晚上睡前，回憶一天的活動(dòng)，產(chǎn)生負(fù)罪感的次數(shù)每個(gè)月不超過(guò)3次；
（這一步需要做到：可度量、大小適中、場(chǎng)景化）
1.知
1.1 看清樹(shù)木：根據(jù)教授的理論，樂(lè)趣是有高低優(yōu)劣之分的。
如果人們體驗(yàn)過(guò)兩種樂(lè)趣，那么在面臨下一次選擇的時(shí)候，人們傾向于選擇更高級(jí)的樂(lè)趣。
假設(shè)看莎士比亞的作品是高級(jí)的樂(lè)趣，情景喜劇是低級(jí)的樂(lè)趣，人們?nèi)绻麅蓚€(gè)都真正體會(huì)過(guò)，下一次面臨選擇就會(huì)選擇莎士比亞的作品；
（這一步需做到：理解本質(zhì)，具體不展開(kāi)了）
1.2 望見(jiàn)森林：這個(gè)理論是我世界觀的一部分，可以幫助我獲得更高級(jí)的樂(lè)趣；
（這一步需要做到：把模型放到自己的能力樹(shù)上。PS.就我個(gè)人而言，我有兩棵樹(shù)，一棵職業(yè)能力樹(shù)，一棵世界觀樹(shù)，這個(gè)知識(shí)是放到世界觀樹(shù)上的）
2. 行
2.1 刻意練習(xí)：我用自己的標(biāo)準(zhǔn)，把樂(lè)趣從高到低做了一個(gè)排序，然后給自己制定計(jì)劃，2017年只進(jìn)行能獲得高級(jí)樂(lè)趣的活動(dòng)，拋棄低級(jí)的樂(lè)趣，目前已經(jīng)實(shí)踐了3周了。
（這一步需做到：大量、在學(xué)習(xí)區(qū)、專(zhuān)注、持續(xù)獲得有效反饋）
3. 思
3.1 反思：經(jīng)過(guò)一些專(zhuān)注體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)相比低級(jí)的樂(lè)趣，高級(jí)的樂(lè)趣持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)、更穩(wěn)定，而且在一定程度上可以積累，實(shí)現(xiàn)規(guī)模效應(yīng)。不過(guò)我也發(fā)現(xiàn)，我時(shí)常會(huì)有選擇低級(jí)樂(lè)趣的沖動(dòng)，也時(shí)?？刂撇蛔∽约?。
其實(shí)大部分人都會(huì)這樣，其中一個(gè)原因是，高級(jí)樂(lè)趣需要消耗更多的身體能量或精神能量，而人們有時(shí)不愿意付出這個(gè)能量，另外一個(gè)原因是，人們被負(fù)面情緒驅(qū)動(dòng)，因此不理智地選擇了低級(jí)的樂(lè)趣。
（這一步需做到：從失敗中學(xué)習(xí)）
3.2 再創(chuàng)造：Mill的高級(jí)樂(lè)趣理論和馬斯洛的需求層次理論，有相同之處，我用馬斯洛的需求層次模型對(duì)Mill的理論進(jìn)行了解釋?zhuān)瑤椭约焊羁痰乩斫饬诉@一理論。
（這一步需做到：結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)理論進(jìn)行再創(chuàng)造）
四、最后，還需要注意
1.尋找資源的能力可以讓你事半功倍
很多人都有這樣的經(jīng)歷：某件事情，自己想了半天怎么也想不通，但有經(jīng)驗(yàn)的前輩，可能一句話(huà)就把自己點(diǎn)醒了。
學(xué)習(xí)的時(shí)候也是這樣，每一個(gè)環(huán)節(jié)你都可以嘗試尋找有幫助的資源，可以是前輩的指點(diǎn)，也可以是網(wǎng)上的經(jīng)驗(yàn)帖子，這些可以起到讓你事半功倍的作用。
就像我最近在學(xué)長(zhǎng)板，有一個(gè)叫switch spade的動(dòng)作一直練不成，后來(lái)看到一個(gè)解析視頻，講了一個(gè)小技巧，稍微練習(xí)一下就會(huì)了，可見(jiàn)前人經(jīng)驗(yàn)真的是很寶貴的財(cái)富。優(yōu)質(zhì)的資源擺在那里，不用就是浪費(fèi)。
2.行和思是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)
你可能會(huì)好奇，前邊說(shuō)了“確定目標(biāo)”是最重要的環(huán)節(jié)， 這里又說(shuō)“行”和“思”是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)?？偣膊?個(gè)環(huán)節(jié)，合著就“知”不關(guān)鍵唄？
我個(gè)人覺(jué)得，某種程度上來(lái)說(shuō)，的確如此。
因?yàn)榇蟛糠秩硕寄茏龅健爸薄，F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達(dá)，知識(shí)實(shí)在是太多了，人們還沒(méi)有設(shè)定目標(biāo)，知識(shí)就送到面前了?！爸睂?shí)在是太容易了。
然而起關(guān)鍵作用的“行”和“思”卻少有人能做到。
我們吃完了知識(shí)快餐之后，懶散地往沙發(fā)上一躺，仿佛已經(jīng)學(xué)到了不少，然而這時(shí)知識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不屬于自己。
知識(shí)沒(méi)學(xué)到，反而養(yǎng)成了懶惰的壞習(xí)慣，真的是得不償失。