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齊齊哈爾男科醫(yī)院:男人長(zhǎng)期不排精是好不好?有人認(rèn)為精子長(zhǎng)期儲(chǔ)存在體內(nèi)，會(huì)變得更加好，這個(gè)說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，男性長(zhǎng)期不排精或是忍精不射的話(huà)，反而會(huì)給精子以及身體健康帶來(lái)很大的威脅，甚至可能會(huì)引起一些較為嚴(yán)重的健康問(wèn)題出現(xiàn)。

男人長(zhǎng)期不排精的危害

1、性欲低下：心理學(xué)家指出，人有“欲望”是最基本的本能反應(yīng)，長(zhǎng)期壓抑自己的本能，會(huì)導(dǎo)致心理健康受到很大影響。正常情況下，人體的“欲望”是由大腦所控制，當(dāng)大腦發(fā)出排精需求時(shí)卻沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行排解的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致大腦對(duì)外界的刺激產(chǎn)生疏離感，等到真正想要有欲望的時(shí)候，大腦反而無(wú)法及時(shí)做出反應(yīng)，引起性欲低下的情況出現(xiàn)。

2、引起前列腺炎：當(dāng)男性有性沖動(dòng)時(shí)，卻不及時(shí)排精的話(huà)，會(huì)讓前列腺處于反復(fù)充血的狀態(tài)下。長(zhǎng)期反復(fù)的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致前列腺發(fā)生炎癥。在發(fā)生前列腺炎時(shí)，精液內(nèi)含有的附睪液以及尿道球腺液等又會(huì)進(jìn)一步加劇前列腺的炎癥，形成惡性循環(huán)。

3、精管異常：男性輸精管的左右就是用來(lái)運(yùn)輸精子，在男性長(zhǎng)期不排精的情況下，精子會(huì)在輸精管內(nèi)大量堆積，讓其一直處于充盈狀態(tài)下，容易導(dǎo)致輸精管發(fā)生功能性損傷，還可能會(huì)誘發(fā)輸精管囊腫，嚴(yán)重威脅男性的身體健康。

4、精子質(zhì)量變差：有不少男性和小磊的想法一樣，認(rèn)為長(zhǎng)期不排精子會(huì)讓精子的質(zhì)量變好。其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，長(zhǎng)期不排精不僅不會(huì)讓精子質(zhì)量變好，相反會(huì)讓精子的質(zhì)量越變?cè)讲?，還會(huì)讓男性的生育能力下降，一些嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起男性不育。

男性一生可以排精多少次?

了解這個(gè)問(wèn)題之前，我們首先需要知道男性的精子是由什么構(gòu)成的，男性的精子是由95%以上的精漿和不到1%的精子組成。男性每次排精的量應(yīng)該在2~6ml之間，過(guò)多或過(guò)少都是不健康的表現(xiàn)。

那么，男性的一生可以排出多少精子呢?這個(gè)數(shù)量可以說(shuō)是源源不斷，因?yàn)槟行悦苛⒎嚼迕椎牟G丸組織就能產(chǎn)生200萬(wàn)及以上的精子數(shù)量，男性一次排精的數(shù)量都需要以千萬(wàn)來(lái)計(jì)算。這些精子一旦產(chǎn)生，即便不排出去也會(huì)在體內(nèi)老化死亡，然后被身體所吸收。換言之，男性一生中所產(chǎn)生的精子數(shù)量是無(wú)法估量的，只要是身體健康的情況下，精子就會(huì)源源不斷的產(chǎn)生。

但是，這并不是說(shuō)男性排精的數(shù)量越多越好，男性每次排出精子的數(shù)量大于6ml的話(huà)，很可能是罹患精囊炎或是垂體促性腺激素分泌過(guò)多引起。一旦患上這些疾病，會(huì)導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量大受影響，極易引起男性出現(xiàn)不孕癥。

男性出現(xiàn)不排精的原因

男性出現(xiàn)不排精的情況，可能是生理性原因也可能是病理性原因所致，生理性原因多發(fā)生在新婚男性身上。

正常稍微一點(diǎn)性刺激都會(huì)讓男性射精，但是在高峰期過(guò)后則很可能會(huì)讓男性出現(xiàn)無(wú)法射精的情況，這種生理性原因所致的無(wú)法排精，通過(guò)夫妻雙方調(diào)整房事頻率方法等即可得到緩解。

而病理性原因所致的無(wú)法排精，則可能是因?yàn)榘み^(guò)長(zhǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物因素以及射精衰竭等引起，疾病因素所導(dǎo)致的無(wú)法射精需要找準(zhǔn)病因，并針對(duì)性的去進(jìn)行治療，在原發(fā)病治療好后，不射精的情況自然也可以得到改善。

日常補(bǔ)精方法

首先，男性在日常要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榫拥闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)。日?？啥鄶z入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)蝦、蛋、奶等，這些食物可讓身體補(bǔ)充到足量的蛋白質(zhì)，對(duì)于精子健康有很大益處，其次，可以適當(dāng)攝入山藥，山藥具有健脾、補(bǔ)肺已經(jīng)益精的功能，對(duì)于一些精子質(zhì)量差的男性而言，攝入山藥可起到一定的輔助效果。在食用山藥的時(shí)候可同時(shí)配合上芡實(shí)、蓮子等食物，效果更佳，另外，白果也是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)精食物，可以直接蒸熟、炒熟或者是燉煮后食用，對(duì)于遺精早泄的情況可以得到很好的緩解效果。

除了食物的選擇上，要多吃一些補(bǔ)精的食物外，在烹飪方式的選擇上要注意以清淡為主，盡量避免煎炸、烤制的烹飪方式。在攝入充足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，保證體重不要超重，超重也可能會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量。

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